脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法如下：
1.维生素E油按摩：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.针挑：如果脂肪粒长在眼部，眼部的脂肪粒就比较顽固，难以自己脱落。可以去美容院进行针挑，但是要注意消毒，防止感染。
3.美容院或医院挑除：如果脂肪粒数量较多，且较为严重，则需要去美容院或医院挑除。
4.激光去除：如果脂肪粒数量较多，且较为严重，则需要去美容院或医院进行激光去除。
5.注意皮肤清洁：适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
6.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、不油腻的护肤品。
7.注意饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡。
需要注意的是，去除脂肪粒的方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。如果脂肪粒数量较多、较大，或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医。