百香果一般不会引起上火，且一天吃一个较为适宜。百香果是营养丰富的水果，可充当健康零食或添加至饮料中，通常吃一个不会有上火情况。
一、百香果是低热量、高纤维的水果，富含多种维生素及矿物质等。
1.其富含维生素C、维生素A、维生素B6等。
2.还含有矿物质。
二、百香果含有丰富纤维素，可起到如下作用。
1.促进肠道蠕动。
2.减缓食物通过肠道的速度，利于预防便秘、消化不良等问题。
三、百香果富含抗氧化剂，能带来以下好处。
1.有助于抵御自由基侵害。
2.从而可预防疾病并增强免疫力。
四、百香果中的钾元素具有如下功效。
1.可以降低血压。
2.同时有助于维护心脏健康。
需要注意的是，若对某种食物过敏或不适应，一定要避免食用。若有任何情况应及时去医院进行治疗。
总之，百香果有诸多益处，但食用时也需注意相关事项。