胫腓骨骨折手术后需注意保持良好生活和饮食习惯，禁忌烟酒，定时观察恢复情况，做好伤口感染防护，注意患处保暖，还要进行定期X射线复查和康复运动。具体如下：
一、术后饮食：术后初期饮食很关键，应多食用新鲜水果蔬菜，避免过多食用辛酸辣等刺激性食物。新鲜果蔬富含维生素等营养物质，有助于身体恢复，而刺激性食物可能对伤口愈合产生不良影响。
二、观察自身恢复情况：
1.术后务必垫高患肢，这样有利于静脉回流、肿胀消退以及骨折端血运的恢复。
2.要密切留意自身的体温、患处肤色等情况是否保持稳定，比如体温异常升高可能提示感染，肤色变化可能反映血运问题。
三、做好伤口的感染防护：
(1)手术后不能随意揭开纱布，要保持伤口清洁。
(2)包扎处需严格按照医嘱及时进行更换和消毒，避免对伤口造成挤压，防止影响伤口愈合。
四、注意保暖：要避免患处受凉，防止刀口部位组织，特别是血管出现痉挛，以免影响刀口愈合以及骨折周围血管痉挛，进而导致骨折延迟愈合甚至不愈合。
五、定期的进行复查和康复运动：
1.胫腓骨骨折通常要30至40天进行一次X射线复查，以明确骨折处的愈合状况。
2.术后一个月内应进行患肢关节伸直和屈曲锻炼，防止出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况。
3.术后两个月内可在床上进行简单屈伸运动，三个月复查确认恢复后可下地行走。
总之，胫腓骨骨折术后要全方位关注各个方面，若在恢复过程中发现伤口处有出血或感染等情况，必须及时就医，避免病情恶化。