类风湿性关节炎可以通过药物、物理、生活方式等多方面来缓解。一般来说，药物治疗是重要手段，比如非甾体抗炎药可在短期内减轻疼痛和炎症，常用的有布洛芬等。
药物缓解方面
非甾体抗炎药：这类药物能快速减轻类风湿性关节炎患者的关节疼痛、肿胀和炎症，像布洛芬，能抑制体内导致炎症的物质合成，从而发挥抗炎止痛作用，但可能会有胃肠道不适等副作用。改善病情抗风湿药：甲氨蝶呤是常用的，它可以延缓病情进展，阻止关节破坏，但需要定期监测血常规和肝功能等指标。
物理缓解途径
热疗：可以用热毛巾热敷关节部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。水疗：在30~35℃的温水中进行游泳等运动，水的浮力能减轻关节负重，同时运动又能锻炼关节周围肌肉，对改善关节功能有帮助，每周可进行2~3次游泳，每次30分钟左右。
生活方式调整
合理休息与活动：患者要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时，要适度进行关节活动，比如缓慢屈伸手指等小关节，每次活动5~10分钟，每天可进行3~4次，但要避免过度劳累关节。饮食注意：多吃富含蛋白质、维生素的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，保证营养均衡，有助于增强身体抵抗力，少吃辛辣、油腻、生冷食物，以免加重关节炎症反应。
心理调节方面
保持积极心态：患者要避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，因为负面情绪可能会影响病情。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式来调节心情，每天可安排一定时间进行放松活动，如冥想5~10分钟，帮助舒缓压力，对缓解类风湿性关节炎也有一定辅助作用。