类风湿关节炎关节痛可通过以下方式缓解：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，能改善病情，缓解关节痛。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎作用。
生物制剂：如肿瘤坏死因子拮抗剂等，对类风湿关节炎有较好的疗效。
2.物理治疗：
热疗：如热敷、温泉浴等，可缓解疼痛，改善关节活动度。
冷疗：如冷敷、冰按摩等，可减轻炎症和疼痛。
光疗：如紫外线、红外线等，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.运动治疗：
关节活动训练：进行适当的关节活动和伸展运动，可预防关节僵硬和畸形。
有氧运动：如散步、游泳、骑自行车等，可增强心肺功能，提高身体免疫力。
力量训练：进行适量的肌肉力量训练，可增强关节周围的肌肉力量，减轻关节负担。
4.饮食治疗：
多吃富含抗氧化剂的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，可减轻炎症反应。
少吃高脂肪、高糖食物：避免肥胖，减轻关节负担。
适量补充维生素D和钙剂：有助于预防骨质疏松。
5.心理治疗：
放松训练：如冥想、瑜伽、深呼吸等，可减轻焦虑和抑郁情绪，缓解疼痛。
心理支持：与家人、朋友或医生交流，获得心理支持和鼓励。
需要注意的是，类风湿关节炎关节痛的缓解方法应根据个体情况选择，如病情严重、药物治疗无效或出现其他并发症，应及时就医，接受专业治疗。同时，患者应注意休息，避免劳累和受寒，保持良好的心态，积极配合治疗。