疲劳无力可能由多种原因引起。比如,贫血是导致疲劳无力的常见原因之一,据统计,全球约有20亿人患有贫血,其中缺铁性贫血较为多见。
一、贫血导致的疲劳无力
缺铁性贫血: 是由于体内铁元素缺乏,影响血红蛋白合成,导致氧气运输能力下降,从而使人出现疲劳无力的症状。这种情况常见于饮食中铁摄入不足的人群,像素食者如果不注意补充含铁丰富的食物,就容易发生。巨幼细胞贫血: 多是因为缺乏维生素B12或叶酸引起,会影响红细胞的正常发育,进而导致疲劳无力。长期酗酒的人可能会缺乏维生素B12,从而增加患巨幼细胞贫血出现疲劳无力的风险。
二、甲状腺功能减退引起的疲劳无力
甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓,患者常常会感觉浑身乏力、疲劳,还可能伴有怕冷、记忆力减退等表现。一般甲状腺功能减退的发病较为隐匿,很多人早期没有明显察觉,随着病情发展,疲劳无力的症状会逐渐明显。
三、睡眠障碍导致的疲劳无力
长期睡眠不足或睡眠质量差会让人感觉疲劳无力。成年人通常需要7~8小时的高质量睡眠,如果每晚睡眠时长不足6小时,持续一段时间后,就很容易出现精神不济、身体疲劳的状况。比如一些经常熬夜工作或玩手机的人,就容易因为睡眠障碍而感到疲劳无力。
四、慢性疾病引发的疲劳无力
慢性肝炎: 肝脏是人体重要的代谢器官,患慢性肝炎时,肝脏功能受损,身体的代谢、解毒等功能都会受到影响,患者会经常感觉疲劳无力,还可能伴有食欲不振、黄疸等症状。糖尿病: 糖尿病患者如果血糖控制不佳,血糖过高或过低都可能导致疲劳无力。高血糖时,身体不能有效利用葡萄糖供能;低血糖时,能量供应不足,都会让人感觉疲倦。比如有些糖尿病患者没有按时服药或注射胰岛素,就容易出现血糖波动,引发疲劳无力。
