如果血压一直居高不下，可主要通过以下方式来处理：调整日常生活、控制饮食、调整用药。
一、调整日常生活：
1.对于既往有高血压病史的人来说，要保持规律的生活，坚决避免熬夜，做到早睡早起。
2.每天适当增加一些体育活动，比如散步、慢跑、游泳等，这对调整血压非常有益。
二、调整饮食：
1.高血压患者的饮食应坚持低盐低脂，减少盐分和脂肪的摄入。
2.要多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充必要的维生素和矿物质。
3.多食用富含有钙离子的食物，这样有助于辅助调整血压。
三、调整用药：
1.高血压患者应根据个体情况选择降压药物，优先选择长效的降压药物，例如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等。
2.其代表药物包括硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、贝那普利片等。
3.如果服用一种降压药物后血压仍居高不下，应在医生的指导下服用2种甚至3种降压药物进行联合降压。
总之，面对血压居高不下的情况，要综合运用多种方法来进行改善和控制，以保障血压维持在相对正常的水平。