宝宝鼻塞可以通过多种方法来应对，比如清洁鼻腔、调整环境等。一般来说，可以先尝试非药物的方式来缓解宝宝鼻塞问题。
如何清洁鼻腔
使用生理盐水滴鼻： 可以购买儿童专用的生理盐水滴鼻剂，滴入宝宝鼻腔1 - 2滴，能软化鼻痂，方便后续清理。使用吸鼻器： 滴入生理盐水后，用婴儿吸鼻器轻轻吸出鼻腔内的分泌物，注意操作要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
环境调节很重要
湿度控制： 保持室内空气湿度在50% - 60%左右比较适宜，可以使用加湿器来调节湿度。干燥的空气会加重宝宝鼻塞，合适的湿度能让宝宝呼吸更顺畅。温度调节： 室内温度保持在22℃ - 25℃左右，让宝宝处于舒适的温度环境中，也有助于缓解鼻塞。太冷或太热的环境都可能让宝宝鼻塞加重。
借助体位改善
侧卧法： 如果宝宝是单侧鼻塞，可以让宝宝侧卧，堵塞的那侧向下，这样能在一定程度上缓解鼻塞情况。比如宝宝左侧鼻塞，就让宝宝右侧卧，利用重力作用可能会让鼻腔通气有所改善。抬高上半身： 宝宝睡觉时，可以将上半身适当垫高，比如用毛巾稍微垫高宝宝的头部和肩部，这样能减轻鼻腔充血导致的鼻塞。