乳房总是有点隐隐作痛，可能是以下原因引起：
1.乳房发育：乳房在发育过程中，可能会出现轻微的疼痛或不适感，通常在月经前期更为明显，这是正常的生理现象。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，疼痛可能表现为隐痛、胀痛或刺痛，常与月经周期有关。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可能由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，伴有或不伴有疼痛。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、佩戴合适的胸罩等，也有助于缓解乳房疼痛。同时，应注意乳房的自我检查，定期进行体检，以便早发现、早诊断、早治疗。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，可咨询医生或专业的乳腺健康专家。