关键点：小孩鼻涕倒流、咳嗽的缓解方法包括食疗、药物治疗、日常护理。
一、食疗
如果症状较轻，可采用食疗缓解小孩鼻涕倒流、咳嗽。家长可适量给小孩食用具有化痰止咳作用的食物，比如川贝雪梨汤，其中的川贝有润肺止咳、化痰平喘等功效，雪梨能清热降火、润肺生津，二者搭配可起到良好的润肺、化痰、止咳效果；秋梨蛋羹，秋梨可祛痰止咳，鸡蛋富含营养，能增强小孩抵抗力；秋梨银耳羹，秋梨与银耳均有润肺止咳的作用，有助于改善小孩的症状。
二、药物治疗
如果症状比较严重，则需进行药物治疗。家长可按医嘱给小孩使用小儿止咳糖浆，能缓解咳嗽；枇杷叶膏，其有清肺润燥、止咳化痰的功效；川贝雪梨膏，也具有润肺止咳等作用。
三、日常护理
当小孩鼻涕倒流、咳嗽且有痰液排出时，日常护理可起到缓解作用。家长应多给小孩喝温水，以保持呼吸道湿润，利于痰液稀释；还可以适当给小孩拍背，按照由下至上、由外向内的顺序轻轻拍打，(1)有助于松动痰液，(2)促进痰液排出，从而缓解症状。
总结概况提示：对于小孩鼻涕倒流、咳嗽，可根据症状轻重选择合适的方法进行缓解，包括食疗、药物治疗以及做好日常护理，多方面综合作用以促进小孩康复。