小孩鼻涕倒流、咳嗽可通过食疗、药物治疗、日常护理来缓解。具体如下：
一、食疗：若症状较轻，可采用食疗方法。家长可适量给小孩吃些化痰止咳的食物，如川贝雪梨汤，其能起到润肺、化痰、止咳的作用；秋梨蛋羹，也有着类似功效；秋梨银耳羹，同样可以润肺并帮助缓解咳嗽症状。
二、药物治疗：当小孩鼻涕倒流、咳嗽症状严重时，可进行药物治疗。家长可遵医嘱给小孩使用小儿止咳糖浆，能有效缓解咳嗽；枇杷叶膏，可改善咳嗽状况；川贝雪梨膏，能起到润肺止咳等效果。
三、日常护理：若小孩有痰液排出，可通过日常护理缓解。家长要多给小孩喝温水，有助于保持呼吸道湿润；还可适当给小孩拍背，(1)让小孩采取侧卧位或坐位，(2)家长将手掌握成空拳状，有节奏地轻轻拍打小孩背部，这样有利于痰液排出，从而缓解症状。
总之，对于小孩鼻涕倒流、咳嗽的情况，可根据具体症状选择合适的方法来处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。