去胎毒吃以下食物比较好：
1.绿豆煲老鸽汤：准备老鸽子一只、绿豆适量、猪骨适量、土伏苓适量。将老鸽子、绿豆、猪骨、土伏苓一起放到汤锅里，大火煲开后转小火煲2个小时左右，最后下盐调味即可。
2.玉米连须煲水：准备玉米连须2两、鸡蛋2个、冰糖适量。用清水将玉米连须洗净，放入瓦煲内加适量清水，煮半小时后加入鸡蛋，再煮20分钟，加入适量冰糖调味即可。
3.黄连水：准备黄连10克。用清水浸泡半小时后煎半小时左右即可。
4.茉莉花煲鸡蛋：准备茉莉花10克、鸡蛋1个、清水1000毫升。将鸡蛋连壳洗净，与清水1000毫升一起放入瓦煲内，煮20分钟，然后将鸡蛋捞起，剥去壳后再放入瓦煲内，再加入茉莉花，煮沸片刻即可。
以上食物都有去胎毒的功效，但具体效果因人而异。同时，在孕期要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果有任何不适，建议及时就医。