小孩老是口腔溃疡，可能由以下原因导致：一是口腔卫生不良，二是机体维生素缺乏，三是复发性阿弗他溃疡。可通过如下方式缓解：
一、
1.若为口腔卫生不良：小孩在日常生活中要是不注重口腔卫生，或者长期进食辛辣刺激食物等，就可能致使口腔溃疡反复出现。对此，平时一定要注重保持口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后可以使用盐水或漱口液进行漱口；在饮食方面也要保证膳食均衡，饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物以及油炸类食物。
二、
1.若为机体缺乏维生素：如果小孩平时挑食情况严重，蔬菜和水果等的食用量过少，导致机体维生素缺乏，那么也有可能会反复出现口腔溃疡。饮食上可以多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，像菠菜、小白菜、橙子、橘子、火龙果、苹果等，必要时可针对性地补充维生素制剂，这有助于溃疡面的愈合。
三、
1.若为复发性阿弗他溃疡：挑食、偏食等引起维生素、铁等物质缺乏，或者感染等因素均可能诱发复发性阿弗他溃疡，小孩会表现为口腔溃疡频繁发生。当溃疡面积小、数量少时，可以使用复方氯已定溶液或复方硼砂含漱液等进行漱口以缓解局部炎症，配合使用口腔溃疡散等局部药物，来加速溃疡愈合；如果溃疡面积大，病情严重，且症状反复不愈，必要时可采用激光、雾化等治疗方式。
当小孩的口腔溃疡反复出现时，需要及时就诊，查明病因并进行对症治疗。