反反复复口腔溃疡可能由多种原因引起，一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其具有周期性、复发性、自限性的特点，发作时灼痛明显。而引起口腔溃疡反复的因素众多，比如免疫因素，当人体免疫力下降时，就容易反复出现口腔溃疡，有研究显示，约40%的复发性口腔溃疡患者存在免疫功能异常；另外，遗传因素也有影响，若父母双方均患有复发性口腔溃疡，其子女患病率可高达80%左右；还有环境因素，精神紧张、压力大、睡眠不足等都可能诱发口腔溃疡反复。
口腔溃疡的常见诱因
免疫因素： 当机体免疫系统出现紊乱时，比如患有自身免疫性疾病等情况，就容易导致口腔溃疡反复发生。当人体处于疲劳、生病等状态时，免疫力下降，口腔内的潜在病菌就可能活跃起来，引发口腔溃疡。遗传因素： 如果家族中有多人反复出现口腔溃疡，那么个体患反复口腔溃疡的几率会增加。遗传因素会使个体的口腔黏膜对一些刺激因素更为敏感，更容易出现溃疡反应。
如何初步判断口腔溃疡类型
复发性阿弗他溃疡： 一般分为轻型、重型和疱疹样型。轻型最常见，直径2~4毫米，圆形或椭圆形，中央凹陷，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕，灼痛明显，1~2周可自愈；重型直径大于10毫米，深及黏膜下层甚至肌层，愈合后可留瘢痕；疱疹样型则似众多小溃疡，直径小于2毫米，散在分布，疼痛较明显。创伤性口腔溃疡： 有明确的创伤因素，比如残根残冠、锐利牙尖等长期刺激口腔黏膜，溃疡部位与刺激因素相对应，去除刺激因素后，溃疡会逐渐好转。
缓解口腔溃疡的非药物方法
饮食调整： 多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，每天可以摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，以补充维生素B族、维生素C等，有助于促进口腔溃疡的愈合。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。口腔清洁： 保持口腔清洁非常重要，每天早晚要用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用淡盐水漱口，淡盐水浓度一般为0.9%，大概500毫升水加4.5克盐，漱口能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有利于口腔溃疡的恢复。