眼睛里长透明小粒粒，可能是脂肪粒、睑板腺堵塞、滤泡性结膜炎等情况所致。以下是具体分析：
一、脂肪粒：
1.形成原因：多因局部皮脂腺分泌过于旺盛，导致脂肪沉积而形成米粒大小的囊肿。
2.处理方式：可通过眼霜按摩促进脂肪粒慢慢吸收。日常饮食需注意，避免食用辛辣食品，可饮用枸杞菊花茶等清热解毒饮品，有助于消除脂肪粒。
二、睑板腺堵塞：
1.形成原因：常见于分泌旺盛的青少年或睑板腺功能障碍者，内眼睑上出现透明小颗粒，还常伴有眼睛痒、干燥、异物感等症状。
2.处理方式：可以用干净棉签蘸取生理盐水顺眼睑擦拭，堵塞严重者可前往医院进行雾化治疗或睑板腺按摩。
三、滤泡性结膜炎：
1.形成原因：通常由病毒感染引起。
2.症状表现：常伴随异物感、脓性分泌物等症状。
3.处理方式：可遵医嘱使用抗病毒眼药水，如麝珠明目滴眼液、鱼腥草滴眼液、熊胆滴眼液等。
总之，如果发现眼睛里长透明小粒粒，应及时就医，以便在医生指导下进行相应治疗。