易醒多梦睡眠浅属于睡眠障碍的相关表现，其原因涵盖环境因素、生活习惯、年龄因素、精神因素、躯体疾病等。患者需依据自身病因进行对症治疗。
一、环境因素：睡眠环境不佳，像过于拥挤、环境潮湿、蚊虫很多、空气污染严重等情况，都有可能引发睡眠障碍。
二、生活习惯：
1.睡前有吸烟、饮茶或喝咖啡等行为。
2.生活作息缺乏规律。
三、年龄因素：很多人随着年龄增长，会逐渐出现睡眠时间缩短、睡眠质量降低的现象。
四、精神因素：
1.处于兴奋、焦虑、烦躁、愤怒等情绪状态。
2.经历刺激应激后。
五、躯体疾病：多种躯体疾病导致的身体不适、疼痛、瘙痒、呼吸困难等状况，都会对睡眠产生不同程度的影响。
总之，引起睡眠障碍的原因多种多样，轻症患者通过改善环境、调整生活习惯、停止使用相关药物等方式，可能就会恢复睡眠质量。若睡眠障碍长期存在且一般处理方法无效时，可考虑服用以下药物，如三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，但药物治疗应在医生指导下进行。
关键点：睡眠障碍表现、原因（环境、生活习惯、年龄、精神、躯体疾病）、轻症处理、重症用药及注意事项。