脸上长痘痘的原因和去除方法如下：
1.原因：
内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂分泌不畅，容易堵塞毛孔，形成痘痘。
痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，形成痘痘。
遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
饮食因素：高糖、高油、高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的产生。
作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
使用化妆品不当：如果使用了不适合自己肤质的化妆品，或者卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，从而引起痘痘。
2.去除方法：
注意饮食：少吃高糖、高油、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点之前入睡。
注意个人卫生：保持面部清洁，勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的化妆品。
避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，甚至会导致感染。
选择合适的治疗方法：如果痘痘比较严重，可以选择药物治疗、物理治疗等方法。药物治疗包括外用药物和口服药物，物理治疗包括激光治疗、光子嫩肤等。
寻求专业医生的帮助：如果痘痘严重影响生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据痘痘的严重程度和病因，制定个性化的治疗方案。