感冒头痛欲裂时可先通过休息缓解，一般保证7~8小时充足睡眠可能会让头痛有所减轻。
物理缓解方法
冷敷：可以用毛巾包裹冰袋，敷在额头或太阳穴部位，每次敷15~20分钟，间隔半小时再敷一次。通过低温刺激，收缩血管，减轻头痛症状。热敷：如果是因受寒感冒引起的头痛，可使用热毛巾敷在头部，温度保持在40℃左右，每次热敷15~20分钟，能促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
药物缓解思路
非甾体抗炎药：常用的有对乙酰氨基酚，它能抑制前列腺素的合成，从而发挥解热镇痛作用。一般成人每次服用0.5克左右，间隔4~6小时可重复用药一次，但24小时内服用不要超过4克。不过，严重肝肾功能不全者要慎用。还有布洛芬，也能有效缓解感冒引起的头痛，成人一次服用0.3~0.6克，一天最多服用4次，消化道溃疡患者要避免使用。
就医相关情况
需及时就医的情况：如果头痛剧烈且伴有呕吐、意识障碍、颈部僵硬等症状，或者头痛持续超过72小时仍不缓解，就要尽快就医。因为这可能不是单纯感冒引起的头痛，而是有其他严重疾病的可能，比如脑膜炎等。就医前的准备：就医时要向医生详细描述头痛的具体情况，包括头痛开始的时间、疼痛的部位（是单侧还是双侧）、疼痛的性质（是胀痛、刺痛还是搏动性痛等）、是否伴有其他症状等，以便医生准确判断病情。