月子里出现脚腕疼痛，可能是怀孕时体重增长快导致脚腕韧带损伤严重引发。这种疼痛在月子里不建议口服止痛药物以免影响孩子，可采取限制腕关节活动、睡觉时垫高脚部等措施来改善腕关节血液循环。同时能对疼痛位置进行理疗、烤电、按摩和推拿。若疼痛难忍需口服药物，建议先断奶再服用，镇痛药物主要推荐西乐葆和美洛昔康，它们镇痛效果好。
一、月子里脚腕疼痛的原因：怀孕时体重增长迅速，会使脚腕的韧带承受较大压力，从而造成比较严重的损伤，进而导致疼痛出现。
二、处理疼痛的方法：
1.不建议口服止痛药物：因为可能会对孩子产生影响。
2.限制腕关节活动：减少活动能避免进一步损伤。
3.垫高脚部：晚上睡觉时把脚垫高一些，有助于促进腕关节的血液循环。
4.采取理疗等措施：包括烤电、按摩和推拿等，能缓解疼痛。
三、特殊情况下的处理：如果实在疼痛难忍需要口服药物，那就得先给孩子断奶后再服用，其中西乐葆和美洛昔康这两种镇痛药物效果较好。
总之，对于月子里脚腕疼痛的情况，要根据具体情况选择合适的处理方式，尽量减少对自身和孩子的不良影响。