腹胀便溏指的是腹部膨胀不适且肠蠕动减慢，同时大便稀薄不成形，大便次数可能正常，也可能稍增多或有排泄不畅、排不尽的情况。偶尔出现腹胀便溏，多与进食辛辣刺激寒凉食物或未注意腹部保暖有关，需积极治疗，日常要注意保暖并改善不良饮食习惯。如果持续存在则需积极寻找原因。
引起腹胀便溏的原因可能有：
一、胃肠道功能紊乱；
二、慢性肠炎；
三、慢性胆囊炎；
四、吸收不良综合征；
五、不完全性肠梗阻；
六、肠结核；
七、肠道肿瘤；
八、慢性细菌性痢疾；
九、慢性肝炎等。
为明确病因，可进行如下检查：
1.腹部彩超；
2.腹部CT及增强CT；
3.胃镜；
4.肠镜。
根据找到的病因进行针对性治疗，同时也可借助中医综合调理，如口服中药、针灸、按摩、推拿、艾灸等，需根据个人情况辨证论治后实施。
总之，对于腹胀便溏要重视，尤其是持续存在时，要通过检查明确原因，并采取合适的治疗方法，包括西医治疗和中医调理等。