皮肤容易晒黑患者可通过以下方式改善：一、防晒皮肤容易晒伤的人群应尽可能避免在上午十点到下午两点这一紫外线较强的时段外出，且要减少户外活动时间，防止日光暴晒。日常外出前20分钟，要在皮肤裸露部位仔细涂抹防晒霜，同时还需利用遮阳物品来保护裸露皮肤，例如太阳伞、帽子、长袖衣服等，如此可避免晒黑。二、补充维生素维生素C和维生素E不但能提升机体免疫力，还能抑制黑色素沉着、优化肤质。容易晒黑的人群可在医生指导下适当补充维生素C和维生素E。日常饮食中也可增加富含维生素食物的摄取，像西红柿、胡萝卜、柑橘、猕猴桃等。三、避免进食光敏食物进食光敏性食物会更容易导致晒黑、晒伤，所以在紫外线较强的情况下，出门前一天应避免食用西芹、茴香、葡萄柚、芹菜等光敏性食物。
总之，皮肤容易晒黑的患者通过做好上述这些方面，有助于改善容易晒黑的情况。