怀孕四个月肚子发紧发硬可能由假性宫缩或先兆流产引起。具体原因和解决方法如下：
一、假性宫缩：这是由于孕妇子宫肌层敏感性增强，会出现肚子发紧发硬现象，表现为不规律宫缩，孕妇常感觉轻微疼痛，持续时间短且间歇时间长。解决方法如下：
1.这种情况不必过度担忧，通常可自行缓解，孕妇尽量卧床休息。
2.按时进行产检，密切观察胎心和胎动的变化。
二、先兆流产：染色体异常是主要原因，免疫功能异常、严重营养缺乏也是重要因素。常见症状包括轻微阵发性宫缩、阴道少量出血且时下时止、伴有轻微下腹痛和腰酸。解决方法如下：
1.注意休息：孕妇应多卧床休息，减少活动，但并非24小时都躺着不动，可适当进行轻微活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。同时要避免刺激乳房，因为刺激乳房会引起宫缩导致先兆流产发生。
2.药物治疗：患者可在医生指导下使用黄体酮，其具有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。另外，口服维生素E也有利于维持胚胎发育。
总之，怀孕四个月肚子发紧发硬要根据具体情况采取相应措施，若有异常应及时就医处理。