弯腰久了站起来腰疼可能有以下原因：
一、正常现象：长时间保持弯腰姿势，会使腰部肌肉过度收缩，当站起来后，腰部肌肉活动开就可能引发腰疼，这属于正常情况，通常无需特殊治疗。
二、腰肌劳损：多因过度负重、腰部活动姿势不良等致使腰部肌肉、筋膜受损。长时间弯腰后站起来可能出现腰疼症状。对此，建议适当调整生活习惯，注意休息，避免久坐久站，适度锻炼腰背处肌肉，这样有助于改善腰疼状况。
三、腰椎间盘突出：一般是腰椎退变损伤等导致。长时间弯腰可能使腰椎压迫神经，站起来后引起腰疼。可在医生指导下应用布洛芬、双氯芬酸等药物来缓解治疗。
弯腰久了站起来腰疼还可能与其他疾病有关，建议前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行下一步的检查治疗。总之，当出现这种情况时要引起重视，根据具体原因采取合适的措施来缓解。