关键点：弯腰久了站起来腰疼，可能正常，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因，可通过应用药物或调整生活习惯等缓解治疗，还可能见于其他疾病，需专业医院明确病因进一步检查治疗。
一、正常现象：长时间保持弯腰姿势，会使腰部肌肉过度收缩，站起来后肌肉运动从而引发腰疼，这属于正常情况，通常无需特殊治疗。
二、腰肌劳损：多因过度负重、腰部活动姿势不良等致腰部肌肉、筋膜损伤。长时间弯腰后站起可能出现腰疼症状。对此，应适当调整生活习惯，注意休息，避免久坐久站，可适度锻炼腰背处肌肉，有助于缓解腰痛。
1.调整作息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.合理运动：选择适合的腰背肌锻炼方式，如小燕飞等。
三、腰椎间盘突出：一般由腰椎退变损伤等引起，长时间弯腰会使腰椎压迫神经，站起后导致腰疼。可在医生指导下应用布洛芬、双氯芬酸等药物进行缓解治疗。
1.药物治疗原理：通过缓解疼痛和炎症来改善症状。
2.注意事项：严格按照医生建议用药，注意药物的副作用。
弯腰久了站起来腰疼还可能与其他多种疾病有关，当出现这种情况时，建议前往专业医院，在明确病因后由医生指导进行下一步的检查和治疗。总之，对于弯腰后站起腰疼的情况，要根据具体原因采取合适的措施进行处理。