迅速停止打嗝可以尝试一些简单方法,比如憋气法,深吸一口气后屏住呼吸10~15秒,然后慢慢呼出,重复几次可能缓解。
喝水弯腰法
慢慢喝水: 可以小口小口喝温开水,每次喝10~20毫升左右,然后缓慢弯腰,使胸部贴近腿部,这样能刺激迷走神经,有时能止住打嗝。注意事项: 喝水时要慢,避免一下喝太多导致呛咳,弯腰幅度适中,不要过于剧烈。
纸袋呼吸法
纸袋准备: 找一个干净的纸袋,将纸袋罩住口鼻,然后进行深呼吸,一般呼吸5~10次。因为呼出的二氧化碳重新吸入后,能调节体内的酸碱平衡,从而缓解打嗝。使用要点: 纸袋要完全罩住口鼻,保证呼吸的气体都在纸袋内循环,而且如果连续几次纸袋呼吸后还没止住打嗝,就不要再继续使用,换其他方法。
刺激穴位法
按压内关穴: 内关穴位于手腕内侧,距离腕横纹约3横指处。用拇指按压内关穴,力度适中,有酸胀感即可,按压1~3分钟左右,可能帮助停止打嗝。按压攒竹穴: 攒竹穴在眉毛内侧端凹陷处,用双手拇指按压攒竹穴,同样要施加适当力度,按压1~2分钟,也可能起到止嗝作用。不过儿童按压时要注意力度轻柔,避免损伤皮肤。
