身上痒一挠就像蚊子块，可能与以下原因有关：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、花粉、宠物毛发等过敏。接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒的症状，搔抓后可出现蚊子块样皮疹。
2.荨麻疹：这是一种过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现风团，形状不一，大小不等，颜色苍白或发红，伴有明显的瘙痒。搔抓后可加重病情。
3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有明显的瘙痒。搔抓后可导致皮肤感染。
4.蚊虫叮咬：被蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的症状，搔抓后可出现蚊子块样皮疹。
5.其他：感染、内科疾病、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤瘙痒和蚊子块样皮疹。
如果出现身上痒一挠就像蚊子块的症状，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情加重。可以使用冷敷、涂抹炉甘石洗剂等方法缓解瘙痒。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免热水烫洗、过度摩擦等。选择宽松、柔软的衣物，避免刺激皮肤。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、咖啡等。多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素C、维生素E等。
4.就医治疗：如果症状严重，影响生活质量，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。治疗方法包括口服抗组胺药、外用糖皮质激素软膏、光疗等。
需要注意的是，不同原因导致的皮肤瘙痒和蚊子块样皮疹治疗方法不同。在治疗前，建议就医明确诊断，避免自行用药。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗时需要更加谨慎，遵循医生的建议。