经常鼻塞可能由多种原因引起，包括冷空气刺激、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，若还伴有其他症状，应及时就医。具体如下：
一、冷空气刺激：当吸入冷空气后，鼻腔黏膜会出现红肿、充血状态，从而影响鼻部通气功能，导致鼻塞现象产生。此时可通过热敷、保暖等方式来促进局部血液循环，进而改善鼻塞。
二、过敏性鼻炎：若经常接触花粉、尘螨等过敏原，会刺激机体产生变态反应，进而出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等情况。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来抑制组胺介质形成。
三、鼻窦炎：鼻窦炎发生后，若脓性分泌物流入鼻腔，对鼻腔黏膜造成刺激，可能会引起鼻塞，还可能伴有嗅觉减退、头痛等不良症状。确诊后可配合医生给予甲硝唑片、替硝唑片等抗生素类药物以控制感染。
四、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲会使鼻内结构异常，影响正常通气，可出现反复鼻塞、鼻出血等症状。对于反复出现临床症状者，可遵医嘱进行鼻中隔黏膜下矫正术改善。
五、鼻息肉：鼻息肉体积较小时一般无明显临床症状，但体积较大时可能会堵塞鼻腔，引起鼻塞、面部肿胀、嗅觉减退等症状。较大的鼻息肉药物治疗效果不理想，通常需配合医生采取鼻内镜手术治疗。
明确鼻塞原因后，除配合医生有效治疗外，平时还应养成良好生活习惯，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。