剖宫产奶水少可以通过多种方式来改善，一般可以从饮食、生活方式、按摩等方面入手。首先，产妇可以通过调整饮食来增加奶水，比如每天保证摄入足够的水分，建议至少喝1500~2000毫升的水，同时多吃一些富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼虾、豆类等，还有新鲜的蔬菜水果也不能少。
饮食调整方面
增加汤水摄入： 多喝一些有助于下奶的汤品，比如猪蹄汤，猪蹄含有丰富的蛋白质等营养成分，连续喝上几天可能会看到一定效果；还有鲫鱼豆腐汤，鲫鱼富含优质蛋白，搭配豆腐，既能补充营养又利于下奶，一般建议每天喝1~2碗这类汤水。保证营养均衡： 除了上面提到的食物，还要保证摄入足够的维生素和矿物质，像橙子富含维生素C，能增强产妇体质，间接帮助泌乳；菠菜含有丰富的铁等矿物质，对产妇身体恢复和泌乳都有好处。
生活方式调整方面
保证充足休息： 产妇要尽量保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好能达到8~9小时。睡眠充足有助于身体分泌催乳素等促进乳汁分泌的激素。如果晚上宝宝睡觉，产妇也尽量跟着休息，不要熬夜。保持良好心态： 情绪对泌乳也有很大影响，产妇要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听轻音乐、和家人朋友聊天等方式来调节情绪，研究发现心情愉悦的产妇泌乳量相对会更高一些。
按摩刺激方面
正确按摩乳房： 产妇可以在产后让家人帮助进行乳房按摩。按摩前先洗净双手，然后从乳房底部开始，用手掌轻轻向乳头方向做环形按摩，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。通过按摩可以促进乳房的血液循环，有助于乳汁分泌。不过要注意按摩力度适中，不要过于用力，以免损伤乳房组织。