嗓子痛吞咽都疼可能由多种原因引起，比如急性扁桃体炎，这种情况通常是由细菌或病毒感染导致，一般病程可能在1~2周左右。
常见病因是什么
细菌感染： 像A组乙型溶血性链球菌是比较常见的致病菌，它会引发急性化脓性扁桃体炎，从而导致嗓子痛且吞咽时疼痛加剧。病毒感染： 例如普通感冒病毒，也可能引起嗓子痛吞咽都疼的症状，这种情况相对细菌感染可能恢复得稍快一些，但也可能持续数天。
有哪些非药物缓解方法
保持口腔清洁： 可以用温盐水漱口，一般每次漱口时间持续30秒左右，每天可以多漱几次，这样能帮助清洁口腔，减轻炎症对嗓子的刺激。增加水分摄入： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，多喝水能保持咽喉部湿润，缓解疼痛。比如可以多喝温水、温的蜂蜜水等。
需要警惕的情况有哪些
症状持续不缓解： 如果嗓子痛吞咽都疼的情况持续超过3天，并且没有改善甚至加重，比如出现高热（体温超过38.5℃）、呼吸困难等症状，就要及时就医，可能需要进一步检查是否有其他严重问题，像扁桃体周围脓肿等情况。儿童特殊情况： 儿童出现嗓子痛吞咽都疼时更要关注，比如儿童如果伴有拒食、呼吸急促等表现，可能提示病情较重，需要尽快就医，因为儿童的咽喉相对狭窄，病情变化可能比较快。