吃辣椒辣屁股可以通过一些方法来缓解，比如立即用清水冲洗局部，一般冲洗几分钟能减轻不适。
局部清洁缓解
用清水冲洗： 当感觉屁股被辣椒辣到后，尽快用大量清水冲洗肛门周围区域，最好持续冲洗5 - 10分钟，这样能稀释辣椒素，减轻火辣感。更换宽松衣物： 换上宽松、透气性好的棉质内裤和裤子，避免紧身衣物继续摩擦刺激被辣到的部位，让局部能更好地透气恢复。
借助食物缓解
喝牛奶： 牛奶中的脂肪可以中和辣椒素，能缓解辣感。可以喝100 - 200毫升常温牛奶，慢慢饮用，让牛奶在肠道和肛门周围起到一定的缓冲作用。吃含淀粉的食物： 比如吃点馒头、米饭等淀粉类食物，淀粉能在一定程度上吸附辣椒素，帮助减轻屁股的火辣感觉。
药物辅助缓解（外用）
涂抹芦荟胶： 芦荟胶有清凉舒缓的作用，取适量芦荟胶均匀涂抹在被辣到的屁股部位，轻轻按摩至吸收，一般涂抹后几分钟就能感觉到舒服些。但如果皮肤有破损就不能用芦荟胶了。使用炉甘石洗剂： 如果辣感比较明显且局部没有破损，可以用棉签蘸取适量炉甘石洗剂涂抹在屁股上，它能起到收敛、止痒、缓解不适的作用。不过使用前最好先咨询下医生，尤其是本身皮肤比较敏感的人。
注意事项
避免搔抓： 千万不要用手去搔抓被辣到的屁股部位，以免抓破皮肤引起感染，本来只是辣感，搔抓后可能会引发更严重的问题。观察皮肤状况： 如果经过上述处理后，屁股辣的感觉长时间不缓解，或者出现红肿、疼痛加重、起皮疹等情况，要及时就医，让医生来判断是否需要进一步的处理。