痔疮的预防和治疗要点包括适当锻炼、预防便秘、药物治疗、手术治疗等。
一、预防：
1.痔疮常由不良排便习惯引发，平时适当进行如太极、瑜伽等锻炼，可增强自身抵抗力。
2.合理调整饮食习惯至关重要，多吃新鲜水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物，能促进胃肠道蠕动，利于大便排出，可有效防止长时间便秘，对痔疮预防起一定作用。
二、治疗：
1.对于痔疮患者，可在医生指导下用高锰酸钾溶液局部清洗来改善症状，同时配合涂抹复方角菜酸酯乳膏，其具有消炎杀菌的功效。
2.若痔疮较为严重，则可通过手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中要养成良好饮食习惯，避免食用辛辣刺激食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
总之，痔疮的预防要从生活习惯入手，而治疗则需根据具体病情选择合适的方法，包括药物和手术等，同时要注意日常饮食等方面的调整。