生气后左胸疼首先要冷静放松，可先观察疼痛情况。一般来说，如果生气后左胸疼持续不缓解或频繁出现，需要重视。
如何初步缓解不适
放松休息： 立刻找个安静舒适的地方坐下或躺下，放松身体，深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次，帮助舒缓紧张情绪，可能会让左胸疼有所减轻。比如每次深呼吸坚持5 - 10秒，连续做5 - 10次。转移注意力： 听一些舒缓的音乐，让自己的注意力从生气的情绪中转移出来，也有助于缓解左胸疼的不适感。
医学评估与检查
心电图检查： 如果生气后左胸疼持续时间超过15分钟，或者疼痛比较剧烈，建议尽快到医院做心电图检查，通过心电图可以初步判断心脏是否有缺血等异常情况。一般心电图检查费用在20 - 50元左右。胸部影像学检查： 必要时可能还会做胸部X线或胸部CT检查，胸部X线检查可以查看肺部、肋骨等情况，费用大概在100 - 200元；胸部CT检查能更清晰地看到胸部内部结构，费用相对高一些，大概300 - 800元左右。通过这些检查可以排除肺部疾病、肋骨病变等导致左胸疼的情况。
针对病因的处理
心脏方面因素： 如果是因为生气诱发了心绞痛等心脏问题，对于有冠心病基础的人，可能需要在医生评估下采取相应措施。但不能自行使用药物，需遵医嘱。如果是单纯情绪引起的心脏短暂应激性改变，通过休息等缓解情绪后多可恢复。神经肌肉因素： 生气时肌肉紧张可能导致神经肌肉性左胸疼，可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，帮助放松肌肉，缓解疼痛。但如果热敷后疼痛无改善或加重，仍需就医。心理因素： 长期易生气导致左胸疼的人，可能需要进行心理疏导，通过专业心理咨询师的帮助，调整情绪状态，减少因情绪问题引发左胸疼的情况。