落枕可通过多种方法来改善，包括热敷、外用药物以及口服药物。
一、热敷：可利用热毛巾或热水袋对局部进行热敷。这能加快局部血液循环，对于缓解落枕引发的疼痛有着较好的效果。通过热敷，能让血液更顺畅地流动，有助于减轻疼痛不适。
二、外用药物：外用药物一般可以选择在局部使用具有活血化瘀功效的膏药。将膏药直接贴在疼痛部位，能够促进局部的血液循环，从而有效缓解疼痛症状。这样可以直接作用于痛点，更好地发挥药效。
三、口服药物：要是疼痛症状比较严重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。这类药物能有效减轻疼痛程度，帮助患者缓解因落枕带来的痛苦。
总之，当出现落枕时，可根据具体情况选择这些方法来改善症状。