脚趾头骨折可通过多种方式缓解，包括休息、抬高患肢、冰敷、药物治疗及手术治疗等，应选择正规医院治疗。
一、休息：骨折后务必保证充足休息，尽可能避免负重与行走，严禁剧烈运动，以防加重骨折移位和软组织肿胀。
二、抬高患肢：需适当抬高患肢，这样能促进局部血液回流，有效减轻肿胀程度。
三、冰敷：在初期可采用冰敷来缓解，能够起到消肿止痛的作用，减少局部的肿胀感。
四、药物治疗：可在医生指导下服用舒筋活血片或伤科接骨片等药物，有助于骨组织的修复。
五、手术治疗：若局部症状较为严重，出现开放性骨折或骨折分离移位明显的情况，可能就需要采取手术切开内固定的方式进行治疗。
在恢复期间还需定期到医院复查，以观察骨折的恢复状况。
总之，对于脚趾头骨折的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，并做好恢复期间的相关事项，以促进康复。