敏感性皮肤护理需从多方面入手。一般来说，敏感性皮肤日常护理要注意避免过度清洁等。
洁面产品选择
温和洁面产品： 应选择不含刺激性成分的洁面产品，如氨基酸类洁面乳。这类洁面乳性质温和，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤屏障的破坏。每天洁面次数不宜过多，一般早晚各一次即可，过度清洁会加重皮肤敏感。例如，每天洁面超过3次，可能会破坏皮肤自身的油脂保护层，使皮肤更容易受到外界刺激。
护肤品使用
舒缓保湿护肤品： 要使用具有舒缓、保湿功效的护肤品。比如含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障，角鲨烷能为皮肤提供良好的保湿效果。在选择护肤品时，要先在手腕内侧等部位进行试用，观察15 - 20分钟，如果没有过敏反应再使用在脸部。一般建议敏感性皮肤每周至少使用2 - 3次保湿面膜，为皮肤补充水分。防晒注意事项： 防晒对于敏感性皮肤很重要。应选择物理防晒霜，物理防晒霜主要通过反射紫外线来起到防晒作用，相对化学防晒霜刺激性较小。外出时，除了涂抹防晒霜，还可以搭配遮阳伞、太阳镜等物理防晒方式。在阳光强烈时段，如上午10点至下午4点，尽量减少外出，若必须外出，要做好全面的防晒措施。
生活习惯调整
饮食方面： 要注意饮食调整。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含维生素的食物，像橙子、苹果、菠菜等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对皮肤健康有益。一般建议每天摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。同时，要避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜等，每个人的过敏原不同，要留意自己食用后皮肤的反应。作息规律： 保持良好的作息规律也很关键。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响皮肤的自我修复能力，导致皮肤状态变差。尽量避免熬夜，熬夜会使皮肤油脂分泌紊乱，加重皮肤敏感的情况。另外，要减少压力，长期处于高压力状态下，身体会分泌一些激素，影响皮肤的健康，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。