怀孕时不建议手淫。孕期女性身体处于特殊状态，手淫可能带来一些不良影响。
对孕妇身体的影响
可能引发宫缩： 手淫过程中，身体受到刺激可能会引起子宫收缩，虽然偶尔一两次轻微宫缩可能影响不大，但频繁或强烈的宫缩可能增加流产、早产的风险。一般来说，孕早期子宫较为敏感，更要避免这种刺激。增加感染风险： 手淫时如果不注意卫生，很容易将细菌等病原体带入阴道，引发阴道炎等妇科炎症。孕期阴道环境改变，本身就更容易发生感染，而一旦出现妇科炎症，处理起来也相对复杂，可能对孕妇和胎儿健康产生不利影响。
对胎儿发育的潜在威胁
影响胎盘供血： 强烈的性刺激导致的子宫收缩等情况，可能会影响胎盘的血液供应，进而影响胎儿的氧气和营养物质供应。长期如此可能会对胎儿的正常发育造成一定程度的干扰。心理层面的影响： 过度关注手淫相关行为，可能会让孕妇心理产生焦虑等不良情绪，而长期的不良心理状态也不利于胎儿的健康成长，孕期保持稳定、愉悦的心理状态对胎儿发育至关重要。
正确的孕期保健方式
保持良好生活习惯： 孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，为自身和胎儿提供充足营养。适当进行温和运动： 可以选择散步等温和的运动方式，每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力，也有利于顺利分娩，但要避免剧烈运动。定期产检： 按照医生规定的时间定期进行产检，通过产检可以及时了解孕妇和胎儿的健康状况，如通过B超检查了解胎儿的发育情况，通过血常规等检查了解孕妇的身体指标是否正常，以便及时发现问题并采取相应措施。