怀孕时不建议手淫。孕期女性身体处于特殊状态，手淫可能带来一些不良影响。
对孕期健康的影响
可能引发宫缩： 适度的性刺激可能会引起子宫收缩，虽然偶尔一次轻微的收缩可能影响不大，但频繁的手淫导致频繁宫缩，就有可能增加早产的风险。一般来说，孕期频繁宫缩可能会使妊娠提前进入不稳定状态。增加感染风险： 手淫过程中如果不注意卫生，很容易将细菌等病原体带入阴道，增加孕期感染的几率，而孕期感染可能会影响胎儿的健康，比如引发绒毛膜羊膜炎等问题。
从生理心理角度分析
生理变化因素： 怀孕后女性体内激素水平发生很大变化，身体比较敏感，手淫带来的刺激可能超出孕期身体所能承受的正常范围。而且孕期身体重心改变等情况，手淫时的姿势等也可能让孕妇感觉不适。心理方面影响： 孕期女性心理相对脆弱，过度沉溺于手淫可能会分散对自身和胎儿健康关注的精力，不利于保持良好的孕期心理状态，而稳定积极的心理状态对孕妇和胎儿都很重要。
正确的孕期保健建议
注重休息与合理活动： 孕期要保证充足的休息，同时可以进行适当的温和运动，像散步等，每天散步30分钟左右有助于维持身体的良好状态。保持良好卫生习惯： 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，从卫生方面减少潜在的健康风险。加强与伴侣沟通： 孕期夫妻之间应坦诚沟通彼此的需求和感受，通过健康的方式来维持夫妻关系的和谐，而不是通过手淫这种可能有风险的方式。