一只眼睛偶尔模糊有层雾挡，可能由多种原因引起。比如，用眼过度时，连续长时间用眼后可能出现这种情况，一般适当休息后可缓解。
可能的眼部原因
视疲劳：长时间近距离用眼，像看手机、电脑等，会导致一只眼睛视疲劳，出现模糊有雾感。通常连续用眼1小时左右就该休息10 - 15分钟。干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会引发干眼症，也可能造成一只眼睛模糊像有雾。一般正常人泪膜破裂时间大于10秒，若小于此值可能有干眼症风险。
非眼部的可能原因
高血压：血压突然升高时，可能影响眼部血液供应，导致一只眼睛偶尔模糊似有雾。正常血压收缩压应在90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHg，若血压超出范围需留意。高血糖：糖尿病患者血糖波动大时，可能出现眼部并发症，引起一只眼睛模糊有雾。糖尿病患者需将血糖控制在空腹4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L等合理范围。
应急处理与建议
临时缓解视疲劳：如果是视疲劳导致模糊，可闭眼休息，也可用温毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，能促进眼部血液循环。关注基础疾病：有高血压、高血糖等基础病的人，要定期监测血压、血糖。若频繁出现一只眼睛模糊有雾情况，应及时就医检查，比如去眼科做视力、眼压等检查，去内科查血压、血糖等指标，明确病因后进行针对性处理。