左下后背疼痛，多考虑由肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等引起，也可能是腰椎间盘突出症等导致，建议患者尽快就医，依据病因进行对症治疗。
一、肌肉劳损
经常进行弯腰重体力劳动，会致使局部肌肉收缩且处于痉挛状态，进而出现局部酸胀、疼痛等状况。对此，需要注意充分休息，短期内避免过度劳累，同时可采取局部热敷的方式，这样能促进血液循环，有利于症状的缓解。
二、肌筋膜炎
如果长期处于寒冷环境且不注重自身保暖，身体受到寒凉刺激后，会引发肌肉痉挛、肌肉僵硬等表现，同时伴有局部钝痛、局部麻木、运动障碍等症状。患者应及时前往正规医院的骨科，配合医生通过红外线照射来改善，能够推动炎症消退，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，起到缓解疼痛的作用。
三、颈椎病
长时间低头、伏案工作，会导致颈椎发生退行性病变，通常会有颈椎疼痛、局部肌肉僵硬等症状，随着病情发展，可能会累及背部神经，从而出现背部酸胀、乏力、刺痛等症状。患者可以积极配合医生，通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，也可采用局部牵引的方式来处理，以达到治疗目的。
此外，确实不能排除是腰椎间盘突出症等疾病造成的，如果病情严重且长时间未好转，建议患者立即就医治疗，以免延误病情。总之，当出现左下后背疼痛时，应及时明确病因，并采取合适的治疗措施。