有要来例假的感觉却一直不来，可能由多种原因引起。一般来说，月经周期提前或推迟7天内属于正常范围，如果超过7天仍未来潮，就需要关注了。
可能的原因分析
怀孕因素： 如果有过无避孕措施的性行为，那么首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟一周后用验孕棒检测，或者去医院进行血HCG检查来明确是否怀孕。怀孕后身体会有一些变化，比如激素水平改变，可能会出现类似要来例假的感觉，但月经不会来潮。内分泌失调： 长期的精神压力大、生活不规律等都可能导致内分泌失调。例如，长期熬夜会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而引起月经紊乱，出现有要来例假的感觉却不来的情况。像一些女性长期处于高强度工作状态，精神高度紧张，就容易发生这种情况。妇科疾病影响： 一些妇科疾病也会导致这种现象。比如多囊卵巢综合征，患者通常会出现月经周期延长、月经量少等情况，同时可能伴有多毛、肥胖等症状；子宫内膜炎也可能影响月经的正常来潮，炎症刺激可能让身体有要来例假的感觉，但月经就是不来。
应对建议
观察与等待： 如果月经推迟时间在7天内，且没有其他明显不适，可以先观察等待。保持良好的作息，避免熬夜，放松心情，看看月经是否会自然来潮。一般来说，短期的生活方式改变可能会让月经恢复正常。就医检查： 如果月经推迟超过7天，或者伴有其他异常症状，如腹痛、阴道异常出血等，应及时就医。医生可能会进行妇科超声检查，了解子宫和附件的情况；还会检查激素水平，如雌激素、孕激素、促黄体生成素等，以明确是否存在内分泌失调或其他妇科疾病。如果是怀孕引起的，医生会根据具体情况给予相应的指导。调整生活方式： 无论是什么原因导致有要来例假的感觉却不来，都应该注意调整生活方式。保持规律的作息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠时间；合理饮食，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等；适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌，促进身体健康，对月经的正常来潮也有帮助。