头部有时跳着疼，可能由多种原因引起。比如紧张性头痛就可能导致头部出现跳痛，一般持续时间可能从几分钟到几天不等。
常见引发头部跳痛的原因
血管性因素： 当头部血管收缩和舒张功能出现紊乱时，就可能引发跳痛。比如血压波动较大时，血管受到影响，就容易出现头部跳着疼的情况。像高血压患者血压突然升高时，就较易出现这种症状。神经性因素： 神经受到刺激也会导致头部跳痛。例如枕神经受到压迫或炎症刺激，就可能引起头部特定区域出现跳痛。长时间精神紧张、焦虑等情绪问题，也可能通过影响神经，导致头部跳痛发生。
如何初步判断原因
观察伴随症状： 如果头部跳痛同时伴有恶心、呕吐，那就要警惕是否是偏头痛发作。而如果跳痛伴有颈部僵硬、发热等症状，可能是脑部感染等较为严重的情况。回忆诱发因素： 要是头部跳痛在劳累、压力大之后出现，那紧张性头痛的可能性较大。如果是在头部受到碰撞等外伤后出现跳痛，就要考虑头部外伤相关因素。
缓解头部跳痛的简易方法
休息放松： 找一个安静、舒适的环境躺下来休息，放松身心，避免外界干扰。一般休息15 - 30分钟，可能会让头部跳痛有所缓解。局部按摩： 用手指轻柔按摩头部跳痛的部位，从额头开始，沿着头部两侧慢慢按摩，力度适中，每次按摩5 - 10分钟，能在一定程度上舒缓头部肌肉，减轻跳痛。