左头部一阵阵跳着疼可能是偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等原因引起。不同原因导致的头痛，治疗方法不同，常见的治疗方法有药物治疗、物理治疗等。以下是一些可能有帮助的建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的头痛。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，适用于中至重度的头痛。但这类药物有成瘾性，需在医生的指导下使用。
麦角类制剂：如麦角胺咖啡因等，可用于治疗偏头痛。但这类药物也有成瘾性，且扩张血管的作用可能会引起恶心、呕吐、血压升高等不良反应，需谨慎使用。
抗抑郁药：如阿米替林、文拉法辛等，可用于治疗偏头痛、紧张性头痛等。这类药物需要在医生的指导下逐渐加量，且可能会有嗜睡、体重增加、口干等不良反应。
抗癫痫药：如丙戊酸钠、托吡酯等，可用于治疗偏头痛。这类药物可能会有胃肠道反应、肝功能异常等不良反应，需定期复查肝功能。
2.物理治疗：
按摩：通过按摩头部的穴位，可缓解头痛。
冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可缓解头痛。
经颅磁刺激：通过磁场刺激头部，可缓解头痛。
3.其他治疗：
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，可缓解头痛。
生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累；避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料；避免长时间使用电脑、手机等。
需要注意的是，头痛的原因很多，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免诱发头痛的因素。