生发最好的方法包括以下几点：
1.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；保持轻松愉悦的心情，避免压力过大；均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质及微量元素的食物。
2.正确的头发护理：选择温和的洗发水，避免过度烫染，减少使用吹风机、卷发棒等美发工具。
3.药物治疗：如果是由于疾病导致的脱发，如雄激素性脱发、斑秃等，可以在医生的指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。
4.植发：对于严重的脱发，可以考虑植发手术，通过移植健康的毛囊来改善脱发状况。
需要注意的是，每个人的脱发原因和情况都不同，因此选择适合自己的生发方法非常重要。如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更详细的检查和个性化治疗。