头皮螨虫可以通过日常清洁、改善生活环境等方式来消灭。一般来说，保持头皮清洁是较为基础的方法，比如每周使用2-3次去螨虫的洗发水。
日常清洁方面
洗发水选择： 市面上有专门针对头皮螨虫的洗发水，这类洗发水通常含有硫磺等成分，能起到一定的抑制螨虫作用。选择时要注意查看成分表，挑选正规品牌的产品。洗头频率： 正常情况下，每周使用2 - 3次去螨虫洗发水较为合适。过于频繁洗头可能会破坏头皮的油脂平衡，反而不利于头皮健康；而洗头次数过少则无法有效清除头皮上的螨虫及其分泌物。
生活环境改善
床单枕套清洁： 头皮螨虫也可能在床单枕套上滋生，所以要定期更换清洗床单枕套，建议每周至少清洗一次。清洗时可以用50℃以上的热水洗涤，因为高温能有效杀死螨虫。室内通风： 保持室内良好的通风环境，让室内空气流通起来，能减少螨虫滋生的湿度环境。比如每天保证房间通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。
饮食调整
多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于维持头皮的正常代谢，从一定程度上抑制螨虫生长。减少油腻辛辣食物摄入： 过多食用油腻辛辣食物会使头皮油脂分泌增多，为螨虫提供更适宜的生存环境，所以要尽量减少油炸食品、辣椒等食物的摄取。