男人肾虚的治疗需根据具体证型来定。一般来说，中医治疗肾虚常用中药调理，比如肾阳虚可选用右归丸等，肾阴虚可选用左归丸等，但具体用药需在医生指导下进行。
中医中药调理
肾阳虚常用药：右归丸有温补肾阳、填精止遗的作用，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振等。肾阴虚常用药：左归丸能滋肾补阴，用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗神疲等肾阴虚情况。
生活方式调整
作息规律：每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会加重肾虚，影响身体恢复。适度运动：适合男人的运动有慢跑，每周进行3~5次，每次30分钟左右，能增强体质，改善肾虚状况；还有太极拳，每天练习1次，每次20分钟，有助于调节身体气血，对肾虚有一定调理作用。
饮食调理方法
肾阳虚饮食：可多吃羊肉，每周吃2~3次，羊肉性温，能补肾壮阳；还有韭菜，每天适量食用，有温肾助阳的功效。肾阴虚饮食：黑芝麻适合肾阴虚者，每天吃10~15克，能补肝肾、益精血；桑葚也是不错的选择，每天食用10~20克，有滋阴补血、生津润燥的作用。