外阴静脉曲张多数发生在女性孕中晚期。以下是发现外阴静脉曲张后的一些治疗措施：
一、生活习惯调整
1.避免久坐、久站，要经常变换休息姿势，适当活动。
(1)久坐会影响下肢血液循环，增加静脉压力，加重静脉曲张。
(2)久站同样会使下肢静脉回流受阻，不利于病情。
(3)经常改变姿势和适当活动有助于促进血液流动。
2.避免长时间下蹲动作，尤其是不能长时间上厕所。
(1)长时间下蹲会进一步压迫下肢静脉。
(2)长时间蹲厕会加重下肢静脉回流困难。
二、肢体位置调整
1.平时可适当抬高双腿，利于静脉血回流。
(1)抬高双腿能帮助降低下肢静脉压力。
(2)促进血液向心脏回流。
2.多卧床休息，对恢复有好处。
(1)卧床可减轻下肢负担。
(2)有利于静脉回流的改善。
三、穿着注意事项
1.白天起床后最好穿着高弹力尼龙袜，睡眠时取下。
(1)高弹力尼龙袜能提供一定的外部压力，帮助静脉回流。
(2)睡觉时穿着可能影响血液循环。
2.平时穿内衣不能过紧。
(1)过紧内衣可能影响身体局部血液循环。
四、睡眠及洗澡相关
1.睡觉过程中用枕头垫高双腿。
(1)这有助于促进静脉血液回流。
2.在洗澡时避免用过冷、过热的水，用体温相同的水比较好。
(1)过冷或过热的水可能刺激血管，影响病情。
此外，还需适当配合药物调理，但要注意不能使用孕期禁用药物。
总结：外阴静脉曲张在孕中晚期较常见，可通过生活习惯、肢体位置、穿着、睡眠洗澡等方面的调整来改善，必要时配合药物，但要谨慎选择。