通常孕期外阴静脉曲张可通过多种方法来治疗和改善，包括一般治疗、局部冷敷、穿弹力袜等。而如果病情较为严重，还可能需要手术等方法。孕期患外阴静脉曲张后，应注意避免长时间站立，建议及时去医院检查，以便根据具体情况采取合适的治疗方案。具体如下：
一、一般治疗
孕期外阴静脉曲张首先要避免长时间站立和久坐，尽量多卧床休息，并且可适当抬高下肢，这样能减少对下肢的压迫，防止病情加重。
1.避免长时间站立和久坐：长时间保持站立或坐姿会增加下肢的压力，不利于血液回流，可能导致静脉曲张加重。
2.多卧床休息：休息时可缓解下肢的负担，有助于改善血液循环。
3.适当抬高下肢：通过抬高下肢，能促进血液回流，减轻下肢和外阴部位的压力。
二、局部冷敷
还可以进行局部的冷敷处理，或者使用冷开水进行坐浴治疗，这能够促使外阴部位曲张血管静脉收缩，从而缓解症状。
1.局部冷敷：能使血管收缩，减少血液在曲张静脉中的潴留。
2.冷开水坐浴：可起到类似的作用，帮助缓解症状。
三、穿弹力袜
可以选择穿专门治疗静脉曲张的医用弹力袜，以改善血液回流，缓解症状。
1.选择合适的弹力袜：要根据自身情况选择合适尺码和压力等级的弹力袜。
2.正确穿着：按照要求正确穿着，以发挥其最佳效果。
总之，孕期外阴静脉曲张需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意生活中的一些细节，以避免病情加重。如果病情严重，应及时就医，采取更有效的治疗措施。