小肚子按压有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹部肌肉紧张或拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉紧张或拉伤，从而引起疼痛。
2.胃肠道问题：如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能导致小肚子疼痛。此外，便秘、腹泻等也可能引起不适感。
3.妇科问题：女性可能存在盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题，导致小肚子按压疼痛。
4.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统感染，或尿路结石等疾病，也可能引起小肚子疼痛。
5.其他原因：疝气、肠梗阻、腹部血管问题等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、尿频、尿急、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些辅助检查，如超声、血常规等，以明确疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小肚子上，缓解肌肉紧张。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。