孕早期一般可适量吃香菜。
一、建议用量为50克（约3棵）/天。
二、孕早期女性饮食应注重清淡多样化，多进食蔬菜水果，禁食活血或凉性食物，同时要避免饮酒、抽烟。香菜不具活血成分，适量食用不会引发先兆流产。而且香菜富含蛋白质、维生素C、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素E、膳食纤维、烟酸等营养物质，还含有钙、磷、钠、镁、铁等丰富微量元素。孕早期女性适量食用香菜有助于补充孕期所需营养。
1.其食用方式通常为凉拌或作为调味品。
(1)食用时要控制量，不可过量，以防导致消化不良。
(2)胃溃疡患者不宜食用，以免刺激胃黏膜而引发不适症状。
(3)对香菜过敏的人群严禁食用，以免诱发过敏反应。
三、孕早期女性还应避免过度劳累，以防出现先兆流产情况。
总之，孕早期女性可适量吃香菜，但要注意相关禁忌和食用方式，同时还要注意多方面的孕期事项。