血糖有点高的人应尽量少吃或不吃糖。
糖进入人体后，会被肠道吸收进入血液，导致血糖升高。对于血糖高的人来说，吃糖会进一步加重血糖波动，增加糖尿病并发症的风险。
此外，长期高血糖还会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的发生风险。
如果血糖高的人非常想吃糖，可以在医生或营养师的指导下，选择低血糖生成指数的糖或代糖，并控制摄入量。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入糖分和高热量的食物。
除了控制糖分的摄入，血糖高的人还应该注意以下几点：
定期监测血糖，了解自己的血糖水平，并根据医生的建议进行治疗。
保持健康的生活方式，包括适量的运动、合理的饮食、戒烟限酒等。
遵循医生的建议，按时服用药物，不要自行增减药量。
注意低血糖的发生，随身携带含糖食物，以便在低血糖时及时纠正。
总之，血糖高的人应该谨慎吃糖，控制糖分的摄入，保持健康的生活方式，以控制血糖水平，预防并发症的发生。如果对血糖控制有任何疑问，应咨询医生或营养师的意见。